“No estamos tristes o felices, sino bajos o altos de energía”

Vi muy atentamente la conferencia dada por Stefany Cohen, sus primeras palabras me atraparon,  hablaba sobre cómo se dio cuenta de que sus niveles de energía afectaban directamente a sus emociones, y me sentí identificada inmediatamente, según ella los niveles de energía que siente a lo largo del día son la razón principal de su estado emocional, pude recordar algunos  momentos hace tiempo atrás, en donde me pregunté: ¿Por qué me siento desanimada sin razón?, me analicé por mucho tiempo, y también me di cuenta de que algunos días estaba muy enérgica y con ganas de conquistar al mundo, bailaba o salía hacer deporte, sabía que estaba siendo muy hiperactiva en el momento, era consciente de lo extraño que era, era como si no me pudiese controlar, y cuando mi cuerpo por fin quería estar quieto, llegaba la tristeza y los pensamientos negativos.

Uno de esos días tristes sin porqué, decidí que quería tener el control, intente  lo que Stefany recomienda en su conferencia, aprender a identificar a esas personas y actividades, que incrementan tu energía y viceversa. 

Puedo hablar por mi experiencia personal y decir que funciona y que la interacción de la energía con mi cuerpo es el motivo de mis estados emocionales. Pero escuché  de muchas personas los cuales no sienten que su energía tiene que ver con sus emociones o estado de ánimo. Unos dicen que su estado de ánimo puede parecer triste, pero dentro de ellos no lo están, otros dicen que muchas veces pueden sentirse muy enérgicos, pero sentirse miserables a la vez, lo que nos recuerda una vez más que no todos somos iguales, no tenemos las mismas experiencias, no percibimos la realidad igual que las demás personas, por lo tanto, llegué a concluir que para encontrar el equilibrio, el conocerse a uno mismo es una aventura al que todos deberíamos adentrarnos, en este camino podrás analizarte, encontrar lo que realmente te inspira y apasiona , conocer tus debilidades y habilidades, para poder ayudarte a ti mismo(a) a mantener tu sentimientos y emociones bajo control, y así vivir una vida llena de motivos para sonreír.

Meilyn